Pode parecer chavão, mas é pura verdade, você é o que você come.
Se você quer uma pele linda e jovem, precisa ingerir:
Soja ( grãos em salada, feijão e sopa),
Maçã, uva, frutas vermelhas ( alimentos antioxidantes),
Diminua o chocolate ( pelo excesso de gordura, aumenta a produção de cravos e espinhas),
Frutas com vitamina C, pois auxiliam a diminuiçao de radicais livres. Morangos, laranja, tomate, limão, mamão, couve, ervilha, brócolis.
Subbstitua frituras por alimentos grelhados.
SEU CORPO AGRADECE!!!!
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